Commentaires sur : Rééducation du périnée / Accessoires et méthodes

Par : La poule

La poule — Wed, 21 Oct 2009 10:29:50 +0000

Bonjour Albane,

Je rassure tout le monde (je vous sentais un peu inquiets quand même), le tableau n’est pas si noir et pour vous répondre sur un mode pudique (je sais, je n’avais qu’à me taire c’est moi qui ai lancé le sujet), tout fonctionne bien! Mais au prix d’un travail acharné et effectivement quotidien.

Je dois aussi préciser qu’en tant que yogini avertie depuis 12 ans, j’avais une super maîtrise de mon périnée avant la naissance de mon fils et que ce que j’avais réussi à regagner avec les séances était très en dessous de mes attentes. D’ailleurs, quand vous parlez d’éducation autour de la maîtrise périnéale dès l’adolescence, il est vrai que les femmes indiennes par exemple, ont grâce à l’enseignement du yoga une conscience de leur corps et une maîtrise de cette zone beaucoup plus affûtée que la notre.

J’ai quand même l’impression que notre génération parle beaucoup plus de ces problèmes (la preuve) et je crois qu’il nous appartient de transmettre notre expérience à nos filles et à nos “soeurs”. Passons le relais et prenons soin de nous!

Par : albane

albane — Wed, 21 Oct 2009 10:15:59 +0000

bonjour,
je souhaitais savoir si les 30 séances de rééducation dont vous parlez consistaient en de la rééducation manuelle exclusivement et si vous faisiez entre ces séances vos exos très très sérieusement chez vous??
Je trouve incroyable de ne pas ressentir d’amélioration au bout de tant de séances, au moins pour la prise de conscience de son périnée car il s’agit avant tout d’ EDUCATION du périnée avant d’entamer le renforcement musculaire ( force et tenue).
Donc, ça signifie que cette zone est totalement “morte”?
Y avait il une incontinence urinaire ou anale avant la grossesse? Avez vous déjà réussi à retenir une envie d’uriner? Avez vous déjà eu un orgasme ( non, pas toute seule..)? et avez vous déjà contracté vos muscles vaginaux pour augmenter votre plaisir à tous les 2 pendant les câlins?
Bizarre…
Concernant, la rééducation manuelle, elle peut se suffire à elle même.
Contrairement, à la sonde notamment pour le biofeedback qui fait travailler la force et la tenue d’une contraction de la GLOBALITE du vagin.
Ce n’est pas avec une sonde que l’on apprend à contracter le sphincter urinaire, l’urètre et à remonter la vessie! Contraction qui doit se faire lors de tout effort et TOUTE LA VIE!!!
Une sonde n’apprend pas non plus à dissocier les différents faisceaux musculaires.
La sonde a ses indications ( mais souvent mal utilisée, bah oui, c’est lucratif de laisser une patiente toute seule pour aller rééduquer une autre personne à côté).
Concernant vos sondes et autres cônes à utiliser à la maison, leur efficacité n’est pas prouvée contrairement aux boules de geisha qui sont d’ailleurs moins chères mais là encore une fois ça ne suffit pas de tintinabuler joyeusement chez soi, il faut suivre les séances de rééduc. Même des années après un accouchement, ce n’est jamais trop tard.
L’idéal serait d’avoir accès à cette Education du périnée dès l’adolescence.
Quand vous voyez des gynécos ( même des femmes!) qui ne prescrivent pas de séances à leurs patientes qui ont eu une césarienne: je suis choquée!
Je suis féministe. J’estime que toute femme a le droit de connaitre son corps , de s’affranchir des tabous que son éducation lui a transmise, d’avoir du plaisir , de ne plus être passive dans sa sexualité et d’apprendre à intégrer son périnée au quotidien pour PREVENIR incontinence urinaire d’effort et descente d’organes.
Mais la prévention, on n’en fait pas beaucoup…
Petite précision, je suis sage-femme, maman et je pratique au quotidien (également pour moi-même!!) la rééducation manuelle ( méthode CMP- connaissance et maitrise du périnée)et la gym hypopressive ( méthode de Gasquet).
amitiés.

Par : shadowprupru

shadowprupru — Sun, 11 Oct 2009 19:14:38 +0000

Merci de votre réponse, je vais prendre cette décision, c’est sûrement plus raisonnable.Merci.Le plus dur est d’y aller…

Par : La poule

La poule — Fri, 09 Oct 2009 11:22:31 +0000

@shadowprupru, je ne sais pas ce qu’en pensent les Ostéo et Kiné qui naviguent sur le blog, mais je crois que ça vaut le coup d’aller voir un kiné. On m’a expliqué que les exercices et la ré-éducation sont toujours nécessaires et qu’il faut continuer à travailler quotidiennement. Consultez votre médecin, je suis certaine que des séances ne peuvent être que bénéfiques. Bon courage.

Par : shadowprupru

shadowprupru — Thu, 08 Oct 2009 20:13:30 +0000

Salut,
Je suis maman de 2 enfants et le dernier à 6 ans.Je suppose que c’est trop tard pour les séances de rééducation. Mais j’ai les premiers symptômes d’incontinences.Les luna balls ou femcom, peuvent-elles faire quelque choses?

Par : DANGELIN CHRISTINE

DANGELIN CHRISTINE — Tue, 08 Sep 2009 16:06:27 +0000

Merci pour ces commentaires, je suis psychomotricienne et j’accompagne des femmes enceintes et en postnatal selon la méthode de B.de Gasquet. Chaque mouvement commence par une contraction périnéale.

Vous pouvez venir suivre mes séances à Lyon 6ème.

Par : La poule

La poule — Fri, 21 Aug 2009 08:45:28 +0000

Merci Cathy pour tous ces conseils! Je vais de ce pas jeter un oeil sur ce site et découvrir la gym hypopressive.

Par : cathy

cathy — Thu, 20 Aug 2009 21:07:15 +0000

je viens de découvrir avec plaisir ton blog et quelle surprise de lire ton commentaire sur la reeduc perinéale. justement je suis kiné spécialisée en reeducation perinéale. je trouve la reeducation manuelle très incomplète, elle ne permet pas de travailler le muscle dans touts ses fonctions, pour les cones femcon pareil, c’est bien de travailler la force mais c’est le tonus qui compte surtout.les stimulateurs à la maison c’est de la m—e! par contre les boules de geisha sont utilent pour le tonus. je finirais en te conseillant de trouver un kiné qui fait de la gymnastique hypopressive, c’est magique pour le perinée et les abdo. tu peux aller voir sur le site de marcel caufriez. les filles ne négligez pas votre périnée même si vous ne pensez pas avoir de problème!!!

Par : La poule

La poule — Thu, 06 Aug 2009 09:16:32 +0000

J’ai gardé le Kéat, mais il m’avait déjà été remboursé à 100% par la sécu. Il faut pour cela demander à votre médecin de spécifier que vous souffrez d’incontinence d’effort ou par impériosité…super glamour

Je vous avoue qu’il restera au fond de mon placard de façon indéterminée. Pour le nickel, c’est vrai que c’est un problème auquel je n’avais pas songé, mais qui s’ajoute à la liste.

Par : ptit bourdon

ptit bourdon — Thu, 06 Aug 2009 08:17:27 +0000

Bonjour,

Qu’avez vous fait de votre KEAT ? Vous l’a t on remboursé ?
Ce qui me gêne, c’est le nickel car je ne sais pas si
j’y suis allergique.
Merci pour tous les conseils.